Pasta Pomodoro with Chicken de 174.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.1 g
🍞 Carbohidratos:
20.9 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1/3 taza
1 pieza
Sal
Basil
Garlic
Preparación
- Cook the pasta in salted water for 15 minutes.
- Cut the chicken into cubes and cook them in a little olive oil.
- In a pot, cook the tomatoes for 5 minutes.
- In a blender, combine the tomatoes, garlic, onion, basil, and salt, and blend well.
- Serve the pasta with the chicken on a plate and pour the tomato sauce over it. Garnish with additional basil leaves.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta Pomodoro with Chicken
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 418.55 mg |
| Calcio | 38.77 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.91 g |
| Hierro no hemático | 1.63 mg |
| Sodio | 33.01 mg |
| Carga Glicémica | 6.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.98 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.96 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 47.9 mg |
| Acido Fólico | 19.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 146.95 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.1 g |
| Carbohidratos | 20.9 g |
| Proteinas | 11 g |
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