Sopa thai de 90 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
90 Kcal
🥑 Grasas:
5.3 g
🍞 Carbohidratos:
7.7 g
🍗 Proteínas:
2.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 cucharadita
Sal
Lima
Caldo vegetal
Jengibre
Pimienta
Ajo
Preparación
- En una olla vertir el aceite de coco con el ajo y jengibre finamente junto con la sal, pimienta y el jugo de la lima
- Agrega la zanahoria junto con el caldo vegetal y deja cocinando por 5 minutos
- Sirve en un tazón
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa thai
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 15.6 mg |
| Potasio | 388.7 mg |
| Calcio | 38.41 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.32 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 45.07 mg |
| Carga Glicémica | 2.53 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.19 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.34 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 546.7 mg |
| Acido Fólico | 35.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 62 |
| Fósforo | 51.52 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.09 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.3 g |
| Carbohidratos | 7.7 g |
| Proteinas | 2.2 g |
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