Receta de alambre de arrachera con pimiento, queso mozzarella fundido, frijoles refritos y aguacate. de 412.12 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
412.12 Kcal
🥑 Grasas:
16.46 g
🍞 Carbohidratos:
47.98 g
🍗 Proteínas:
21.89 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Sal
Pimienta
Preparación
- Asa arrachera de res en tiras en un sartén antiadherente, sin aceite, con ajo, sal y pimienta.
- Agrega pimiento de color en tiras y saltea.
- Cubre con queso mozzarella bajo en grasa y tapa hasta que funda.
- Sirve con tortilla de maíz calientes, frijoles refritos y aguacate en rebanadas.
- Pica piña picada y sírvela aparte en un bowl.
Tabla nutricional para Alambre de arrachera con pimiento, queso mozzarella fundido, frijoles refritos y aguacate.
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.5 g |
| Ácido ascorbico | 103.07 mg |
| Potasio | 610.5 mg |
| Calcio | 310.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.5 g |
| Hierro no hemático | 1.96 mg |
| Sodio | 435.84 mg |
| Carga Glicémica | 20.71 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.17 g |
| Selenio | 11.6 mg |
| Grasas saturadas | 5.04 g |
| Colesterol | 29.6 mg |
| Vitamina A | 162.78 mg |
| Acido Fólico | 69.13 mg |
| Azúcar | 15.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.56 mg |
| Índice Glicémico | 239 |
| Fósforo | 239.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.33 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.56 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.26 mg |
| Folato | 35.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.46 g |
| Carbohidratos | 47.98 g |
| Proteinas | 21.89 g |
Preguntas frecuentes
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