Albóndigas paleo de camote de 238 Kcal
Buscar
Albóndigas paleo de camote de 238 Kcal

Albóndigas paleo de camote de 238 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

238 Kcal

🥑 Grasas:

7.49 g

🍞 Carbohidratos:

34.3 g

🍗 Proteínas:

11.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sal
Perejil
Romero
Pimienta

Preparación

  1. Cocina el camote al horno, al vapor o hervida en agua. Cuando esté suave, aplasta hasta formar un puré
  2. Coloca el pollo molido en un sartén y cocina durante 8 minutos, hasta que el pollo cambie de color y textura.
  3. Mezcla el puré de camote con el pollo molido previamente cocido, pasas y almendras.
  4. Sazona la mezcla con pimienta, sal, romero y perejil. Mezcla para que los ingredientes estén bien incorporados.
  5. Amasa la mezcla en forma de croqueta y coloca sobre una bandeja para hornear.
  6. Hornea durante 30 minutos a fuego medio-alto, volteando a los 15 minutos para que se cocine de manera uniforme.
  7. ¡Disfruta!
  8. TIP: se pueden congelar para comer posteriormente.

Tabla nutricional para Albóndigas paleo de camote

Micronutrientes
Fibra 4.44 g
Ácido ascorbico 6.36 mg
Potasio 1029.06 mg
Calcio 59.8 mg
Grasas monoinsaturadas 4.51 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 26.07 mg
Carga Glicémica 13.41
Grasas poliinsaturadas 1.53 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.67 g
Colesterol 21.9 mg
Vitamina A 1291.34 mg
Acido Fólico 15.91 mg
Azúcar 14 g
Hierro Hemínico 0.11 mg
Índice Glicémico 83
Fósforo 31.02 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.49 g
Carbohidratos 34.3 g
Proteinas 11.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de Pescado al Horno

Tacos de Pescado al Horno

save recipe Tacos de pescado crujiente

Tacos de pescado crujiente

save recipe Tacos de Pescado al Horno

Tacos de Pescado al Horno

save recipe Omelette de vegetales

Omelette de vegetales

save recipe Huevos a la mexicana con frijoles

Huevos a la mexicana con frijoles

save recipe Tacos de Pescado al Horno

Tacos de Pescado al Horno

save recipe Chiles Rellenos de Queso

Chiles Rellenos de Queso

save recipe Hamburguesas de garbanzo y espinaca

Hamburguesas de garbanzo y espinaca

save recipe Tacos de huevos con espinaca

Tacos de huevos con espinaca

save recipe Canelones de espinaca y ricotta

Canelones de espinaca y ricotta

save recipe Claras de huevo con champiñon + fruta a un lado

Claras de huevo con champiñon + fruta a un lado

save recipe Migas de huevo con frijoles

Migas de huevo con frijoles