Anticuchos de pollo de 115.2 Kcal

Name: Anticuchos de pollo
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; pechuga de pollo; pimiento de color; aceite de oliva; sal; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

115.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.7 g

🍞 Carbohidratos:

8.4 g

🍗 Proteínas:

8.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Pimiento de color

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Sal

Pimienta

Preparación

Corta la cebolla y el pimiento en cuadros del mismo tamaño aproximadamente.
Corta el pollo crudo en cubos.
Inserta el pollo y las verduras en un pincho o palillo de manera intercalada.
Calienta el aceite en un sartén y cocina los anticuchos, volteando para que se cocine de manera uniforme. Sazona con sal y pimienta al gusto.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Anticuchos de pollo

Micronutrientes
Fibra	1.3 g
Ácido ascorbico	87.7 mg
Potasio	296.55 mg
Calcio	25.53 mg
Grasas monoinsaturadas	3.8 g
Hierro no hemático	1.13 mg
Sodio	27.58 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	0.8 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.88 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	102.5 mg
Acido Fólico	30.5 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	95.94 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.8 mg
Folato	12.05 mcg
Zinc	- mg