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Burrito de 172 Kcal

Burrito de 172 Kcal

172 Kcal

🔥 Calorías

9.8 g

🥑 Grasas

8.1 g

🥔 Carbohidratos

13.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pan árabe integral
1/3 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pan pita integral
Libanius
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Pechuga de pollo
30.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pechuga de pollo sin hueso
Granel
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Aguacate
1/3 pieza
Propiedades
Mix de vegetales verdes
1 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Mezcla de hojas superfood 5
Vegetalistos
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Preparación

1. En una olla con agua hirviendo cocine la pechuga de pollo y cocine por 30 min. o hasta que esté Agrega sal y especias a la sazón.

2. Cuando esté cocido, tritura la pechuga.

3. Calentar la tortilla y untar con aguacate, añadir el pollo y mezclar las lechugas verdes.

4. ¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Burrito

Micronutrientes
Fibra 5.65 g
Ácido ascorbico 36.17 mg
Potasio 970.78 mg
Calcio 128.91 mg
Grasas monoinsaturadas 0.6 g
Hierro no hemático 4.3 mg
Sodio 230.62 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 1.13 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.09 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 583.92 mg
Acido Fólico 253.96 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 165.6 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.25 mg
Niacina 1.46 mg
Folato 240.15 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.8 g
Carbohidratos 8.1 g
Proteinas 13.2 g

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