Burrito
172 Kcal
🔥 Calorías
9.8 g
🥑 Grasas
8.1 g
🥔 Carbohidratos
13.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
30.0 gramos
1 taza
Preparación
1. En una olla con agua hirviendo cuece la pechuga de pollo y cocina durante 30 min. o hasta que esté bien cocida. Agrega sal y especias para sazonar.
2. Cuando esté cocida deshebra la pechuga.
3. Calienta la tortilla y unta con aguacate, agrega el pollo y mix de lechugas verdes.
4. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito
Micronutrientes
Fibra
5.654 g
Ácido ascorbico
36.17 mg
Potasio
970.78 mg
Calcio
128.91 mg
Grasas monoinsaturadas
0.6055 g
Hierro no hemático
4.3026 mg
Sodio
230.62 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.1345 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
1.0881 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
583.92 mg
Acido Fólico
253.96 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
165.6 mg
Vitamina B6
0.2826 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.1674 mg
Riboflavina
0.2448 mg
Niacina
1.4604 mg
Folato
240.15 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.8 g
Carbohidratos
8.1 g
Proteinas
13.2 g
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