Smoothie de fresa y almedras
Guardar receta en favoritos
254.1 Kcal
🔥 Calorías
9.14 g
🥑 Grasas
30.7 g
🥔 Carbohidratos
7.01 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
5 piezas
1 cucharada
Preparación
1. En una licuadora mezcla todos los ingredientes.
2. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de fresa y almedras
Micronutrientes
Fibra
5.7 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
418.2 mg
Calcio
78.66 mg
Grasas monoinsaturadas
7.25 g
Hierro no hemático
1.7 mg
Sodio
118.36 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
3.14 g
Selenio
0.4 mg
Grasas saturadas
0.9 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
76.05 mg
Acido Fólico
54.1 mg
Azúcar
20.44 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
116.04 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.58 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.65 mg
Folato
39.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.14 g
Carbohidratos
30.7 g
Proteinas
7.01 g
Quizás te pueda interesar
Pan tostado con aguacate y requesón
Wrap de huevo cocido y aguacate
Pan tostado con aguacate y queso de cabra
Claras con camote
Pan tostado con claras
Omelette de claras y champiñón
Salteado de pollo y vegetales
Fajitas de bistec
Tacos de bistec con fruta
Tacos de claras
Lentejas con claras
Miguitas de claras y fruta
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
