Smoothie de fresa y almedras  de 254.1 Kcal
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Smoothie de fresa y almedras  de 254.1 Kcal

Smoothie de fresa y almedras de 254.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

254.1 Kcal

🥑 Grasas:

9.14 g

🥔 Carbohidratos:

30.7 g

🍗 Proteínas:

7.01 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient

Preparación

  1. En una licuadora mezcla todos los ingredientes.
  2. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Smoothie de fresa y almedras

Micronutrientes
Fibra 5.7 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 418.2 mg
Calcio 78.66 mg
Grasas monoinsaturadas 7.25 g
Hierro no hemático 1.7 mg
Sodio 118.36 mg
Carga Glicémica 14.95
Grasas poliinsaturadas 3.14 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 0.9 g
Colesterol - mg
Vitamina A 76.05 mg
Acido Fólico 54.1 mg
Azúcar 20.44 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 134
Fósforo 116.04 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.14 g
Carbohidratos 30.7 g
Proteinas 7.01 g

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