Smoothie de fresa y almedras de 254.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
254.1 Kcal
🥑 Grasas:
9.14 g
🍞 Carbohidratos:
30.7 g
🍗 Proteínas:
7.01 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
5 piezas
1 taza
1 taza
Preparación
- En una licuadora mezcla todos los ingredientes.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de fresa y almedras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.7 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 418.2 mg |
| Calcio | 78.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.25 g |
| Hierro no hemático | 1.7 mg |
| Sodio | 118.36 mg |
| Carga Glicémica | 14.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.14 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 76.05 mg |
| Acido Fólico | 54.1 mg |
| Azúcar | 20.44 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 134 |
| Fósforo | 116.04 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.14 g |
| Carbohidratos | 30.7 g |
| Proteinas | 7.01 g |
Quizás te pueda interesar
Crema de verduras y salmón con puré de camote
Pita de huevo y verduras
Toast de panela con huevo y espinacas
Quesadilla con bistec y verduras
Ensalada griega con pollo
Ensalada de betabel rostizado con queso de cabra
Huevito con cherry's
Smoothie de yogurth con plátano con espinacas
Ensalada de coliflor rostizada con vinagreta de dátil y almendra tostada
Sopa de verduras con queso panela y pechuga de pollo
Filete de salmón con ensalada de pera
Spaghetti a la bolognesa con molida de pollo
Error message