Smoothie de piña-mango  de 264 Kcal
Buscar
Smoothie de piña-mango  de 264 Kcal

Smoothie de piña-mango de 264 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

264 Kcal

🥑 Grasas:

8.1 g

🥔 Carbohidratos:

48 g

🍗 Proteínas:

4.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cup
1 , 1/2 cucharadas buy ingredient
3/4 taza buy ingredient

Preparación

  1. Corta el mango y la piña en cubos.
  2. Licúa mango, piña, amaranto y la leche de coco.
  3. Sirve y agrega coco rallado encima.
  4. Disfruta!

Tabla nutricional para Smoothie de piña-mango

Micronutrientes
Fibra 5.49 g
Ácido ascorbico 65.4 mg
Potasio 514.05 mg
Calcio 81.43 mg
Grasas monoinsaturadas 0.66 g
Hierro no hemático 1.17 mg
Sodio 94.8 mg
Carga Glicémica 14.26
Grasas poliinsaturadas 0.5 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 6.22 g
Colesterol - mg
Vitamina A 228.5 mg
Acido Fólico 13.55 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 143
Fósforo 92.1 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 57.44 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.07 mg
Niacina 0.84 mg
Folato 31.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.1 g
Carbohidratos 48 g
Proteinas 4.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de arrachera con hummus

Tacos de arrachera con hummus

save recipe Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate

Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate

save recipe Chilaquiles rojos

Chilaquiles rojos

save recipe Calabacitas rellenas de ricota

Calabacitas rellenas de ricota

save recipe Baguette de ensalada Waldorf

Baguette de ensalada Waldorf

save recipe Croquetas de calabacita

Croquetas de calabacita

save recipe Ensalada de pepino, manzana y requesón a la menta

Ensalada de pepino, manzana y requesón a la menta

save recipe Ensalada de chícharos

Ensalada de chícharos

save recipe Tostada de verduras con requesón y ajonjolí

Tostada de verduras con requesón y ajonjolí

save recipe Ensalada Thai con quinoa

Ensalada Thai con quinoa

save recipe Ensalada de betabel y arroz salvaje

Ensalada de betabel y arroz salvaje

save recipe Torta de pierna con agua de lima

Torta de pierna con agua de lima

Error message