Apple Nachos de 396.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
396.1 Kcal
🥑 Grasas:
25.2 g
🍞 Carbohidratos:
38.7 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
15 grams
7 half
1 tablespoon
1 -
3 tablespoon
Preparación
- Core washed apple and cut into slices.
- Spoon 2 tablespoons of peanut butter into a small bowl and heat in the microwave for 20-30 seconds.
- Sprinkle granola and crushed nuts over the apples.
- Using a spoon, drizzle the warm peanut butter over the apples and toppings.
- Garnish with chocolate morsels.
- Enjoy it!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Apple Nachos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.24 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 496.17 mg |
| Calcio | 64.09 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 12.61 g |
| Hierro no hemático | 2.83 mg |
| Sodio | 61.78 mg |
| Carga Glicémica | 16.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 7 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.58 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 44.32 mg |
| Azúcar | 11.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 157 |
| Fósforo | 252.45 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.05 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.55 mg |
| Folato | 20.61 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 25.2 g |
| Carbohidratos | 38.7 g |
| Proteinas | 9.7 g |
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