Arroz Navideño con frutas secas de 251 Kcal
Buscar
Arroz Navideño con frutas secas de 251 Kcal

Arroz Navideño con frutas secas de 251 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

251 Kcal

🥑 Grasas:

12.4 g

🍞 Carbohidratos:

33.2 g

🍗 Proteínas:

4.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
10 piezas buy ingredient
Canela

Preparación

  1. Mezcla el arroz integral cocido con las pasitas y las almendras fileteadas
  2. Agrega canela al gusto y mezcla bien
  3. Incorpora un poco de mantequilla de vaca y mezcla hasta que se derrita

Tabla nutricional para Arroz Navideño con frutas secas

Micronutrientes
Fibra 4.04 g
Ácido ascorbico 1 mg
Potasio 248.31 mg
Calcio 13.86 mg
Grasas monoinsaturadas 5.8 g
Hierro no hemático 0.81 mg
Sodio 6.9 mg
Carga Glicémica 20.15
Grasas poliinsaturadas 1.74 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.97 g
Colesterol 14.2 mg
Vitamina A 48.97 mg
Acido Fólico 3.39 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 130
Fósforo 69 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.4 g
Carbohidratos 33.2 g
Proteinas 4.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sartén vegano

Sartén vegano

save recipe Omelette de espinacas y pan con mantequilla

Omelette de espinacas y pan con mantequilla

save recipe Arroz con frijoles y verduras

Arroz con frijoles y verduras

save recipe Tacos de pescado con piña

Tacos de pescado con piña

save recipe Pescado en salsa de cilantro con papas cambray

Pescado en salsa de cilantro con papas cambray

save recipe Ensalada de pasta con aderezo de cilantro y garbanzo

Ensalada de pasta con aderezo de cilantro y garbanzo

save recipe Tacos de champiñones

Tacos de champiñones

save recipe Ensalada completa

Ensalada completa

save recipe Brochetas de pollo y res con calabaza y arroz rojo

Brochetas de pollo y res con calabaza y arroz rojo

save recipe Pasta con garbanzo

Pasta con garbanzo

save recipe Ensalada de quinoa y toronja

Ensalada de quinoa y toronja

save recipe Wrap de ensalada de garbanzo

Wrap de ensalada de garbanzo

Error message