Arroz Navideño con frutas secas de 251 Kcal
Buscar
Arroz Navideño con frutas secas de 251 Kcal

Arroz Navideño con frutas secas de 251 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

251 Kcal

🥑 Grasas:

12.4 g

🍞 Carbohidratos:

33.2 g

🍗 Proteínas:

4.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
10 piezas buy ingredient
Canela

Preparación

  1. Mezcla el arroz integral cocido con las pasitas y las almendras fileteadas
  2. Agrega canela al gusto y mezcla bien
  3. Incorpora un poco de mantequilla de vaca y mezcla hasta que se derrita

Tabla nutricional para Arroz Navideño con frutas secas

Micronutrientes
Fibra 4.04 g
Ácido ascorbico 1 mg
Potasio 248.31 mg
Calcio 13.86 mg
Grasas monoinsaturadas 5.8 g
Hierro no hemático 0.81 mg
Sodio 6.9 mg
Carga Glicémica 20.15
Grasas poliinsaturadas 1.74 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.97 g
Colesterol 14.2 mg
Vitamina A 48.97 mg
Acido Fólico 3.39 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 130
Fósforo 69 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.4 g
Carbohidratos 33.2 g
Proteinas 4.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Salmón a la mexicana

Salmón a la mexicana

save recipe Rollitos de carne con verdura

Rollitos de carne con verdura

save recipe Brocheta de pescado

Brocheta de pescado

save recipe Sopa de frijol saludable

Sopa de frijol saludable

save recipe Tostadas de ejote con atún

Tostadas de ejote con atún

save recipe Salmón en salsa teriyaki

Salmón en salsa teriyaki

save recipe Molletes mexicanos

Molletes mexicanos

save recipe Pescado con vinagreta de apio

Pescado con vinagreta de apio

save recipe Ensalada de coditos

Ensalada de coditos

save recipe Tacos de bistec y verdolagas

Tacos de bistec y verdolagas

save recipe Triangulitos de tofu y lentejas

Triangulitos de tofu y lentejas

save recipe Pechugas rellenas de guacamole

Pechugas rellenas de guacamole

Error message