Arroz Navideño con frutas secas de 251 Kcal
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Arroz Navideño con frutas secas de 251 Kcal

Arroz Navideño con frutas secas de 251 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

251 Kcal

🥑 Grasas:

12.4 g

🍞 Carbohidratos:

33.2 g

🍗 Proteínas:

4.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
10 piezas buy ingredient
Canela

Preparación

  1. Mezcla el arroz integral cocido con las pasitas y las almendras fileteadas
  2. Agrega canela al gusto y mezcla bien
  3. Incorpora un poco de mantequilla de vaca y mezcla hasta que se derrita

Tabla nutricional para Arroz Navideño con frutas secas

Micronutrientes
Fibra 4.04 g
Ácido ascorbico 1 mg
Potasio 248.31 mg
Calcio 13.86 mg
Grasas monoinsaturadas 5.8 g
Hierro no hemático 0.81 mg
Sodio 6.9 mg
Carga Glicémica 20.15
Grasas poliinsaturadas 1.74 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.97 g
Colesterol 14.2 mg
Vitamina A 48.97 mg
Acido Fólico 3.39 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 130
Fósforo 69 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.4 g
Carbohidratos 33.2 g
Proteinas 4.6 g

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