Arroz con camarón de 131.4 Kcal

Name: Arroz con camarón
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: arroz cocido; cebolla morada/blanca; cebollin picado; aceite de oliva; camarón; agua; ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

131.4 Kcal

🥑 Grasas:

5.26 g

🍞 Carbohidratos:

19.35 g

🍗 Proteínas:

1.93 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Arroz cocido

1/4 taza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Cebollin picado

3 cucharadas

Aceite de oliva

1 cucharadita

Camarón

Agua

Ajo

Preparación

Lavar y picar fino las verduras. Desinfecta el cebollín.
Pelar, limpiar y picar los camarones.
Cocer al vapor el arroz hasta que esté suave.
En un sartén cocinar con aceite y ajo las verduras. Cuando estén cocidas, agregar el camarón y cocinar hasta que se vuelva color rosa.
Mezclar arroz cocido con el camarón y las verduras. Servir

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Arroz con camarón

Micronutrientes
Fibra	0.8 g
Ácido ascorbico	6.3 mg
Potasio	159.65 mg
Calcio	41.65 mg
Grasas monoinsaturadas	3.7 g
Hierro no hemático	1.8 mg
Sodio	7.4 mg
Carga Glicémica	8.76
Grasas poliinsaturadas	0.62 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.74 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	26 mg
Azúcar	0.52 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	79
Fósforo	51.01 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.02 mg
Niacina	0.17 mg
Folato	0.53 mcg
Zinc	- mg