Arroz con camarón de 131.4 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
131.4 Kcal
🥑 Grasas:
5.26 g
🍞 Carbohidratos:
19.35 g
🍗 Proteínas:
1.93 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1/2 taza
3 cucharadas
1 cucharadita
Camarón
Agua
Ajo
Preparación
- Lavar y picar fino las verduras. Desinfecta el cebollín.
- Pelar, limpiar y picar los camarones.
- Cocer al vapor el arroz hasta que esté suave.
- En un sartén cocinar con aceite y ajo las verduras. Cuando estén cocidas, agregar el camarón y cocinar hasta que se vuelva color rosa.
- Mezclar arroz cocido con el camarón y las verduras. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arroz con camarón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.8 g |
| Ácido ascorbico | 6.3 mg |
| Potasio | 159.65 mg |
| Calcio | 41.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.7 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 7.4 mg |
| Carga Glicémica | 8.76 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.62 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.74 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 26 mg |
| Azúcar | 0.52 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 51.01 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.26 g |
| Carbohidratos | 19.35 g |
| Proteinas | 1.93 g |
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