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Arroz con camarón

Arroz con camarón

169.56 Kcal

🔥 Calorías

5.86 g

🥑 Grasas

19.6776 g

🥔 Carbohidratos

9.2416 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

6 piezas

1 cucharadita

3 cucharadas

1/4 taza

Agua

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Lavar y picar fino las verduras. Desinfecta el cebollín.

2. Pelar, limpiar y picar los camarones.

3. Cocer al vapor el arroz hasta que esté suave.

4. En un sartén cocinar con aceite y ajo las verduras. Cuando estén cocidas, agregar el camarón y cocinar hasta que se vuelva color rosa.

5. Mezclar arroz cocido con el camarón y las verduras. Servir

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Arroz con camarón

Micronutrientes

Fibra

0.8 g

Ácido ascorbico

7.02 mg

Potasio

226.25 mg

Calcio

60.25 mg

Grasas monoinsaturadas

3.7912 g

Hierro no hemático

1.798 mg

Sodio

60.8 mg

Carga Glicémica

29.8

Grasas poliinsaturadas

0.8552 g

Selenio

13.7 mg

Grasas saturadas

0.8625 g

Colesterol

54.6 mg

Vitamina A

19.5 mg

Acido Fólico

27.08 mg

Azúcar

0.52 g

Hierro Hemínico

0.9 mg

Índice Glicémico

64

Fósforo

124.81 mg

Vitamina B6

0.1288 mg

Vitamina B12

12.0176 mcg

Magnesio

13.32 mg

Tiamina

0.034 mg

Riboflavina

0.0282 mg

Niacina

1.092 mg

Folato

1.6078 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.86 g

Carbohidratos

19.6776 g

Proteinas

9.2416 g

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