Arroz con camarón de 169.56 Kcal

Name: Arroz con camarón
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: arroz cocido; cebolla morada/blanca; cebollin picado; aceite de oliva; camarón; agua; ajo

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

169.56 Kcal

🥑 Grasas:

5.86 g

🍞 Carbohidratos:

19.68 g

🍗 Proteínas:

9.24 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Arroz cocido

1/4 taza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Cebollin picado

3 cucharadas

Aceite de oliva

1 cucharadita

Camarón

6 piezas

Agua

Ajo

Preparación

Lavar y picar fino las verduras. Desinfecta el cebollín.
Pelar, limpiar y picar los camarones.
Cocer al vapor el arroz hasta que esté suave.
En un sartén cocinar con aceite y ajo las verduras. Cuando estén cocidas, agregar el camarón y cocinar hasta que se vuelva color rosa.
Mezclar arroz cocido con el camarón y las verduras. Servir

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Arroz con camarón

Micronutrientes
Fibra	0.8 g
Ácido ascorbico	7.02 mg
Potasio	226.25 mg
Calcio	60.25 mg
Grasas monoinsaturadas	3.79 g
Hierro no hemático	1.8 mg
Sodio	60.8 mg
Carga Glicémica	8.76
Grasas poliinsaturadas	0.86 g
Selenio	13.7 mg
Grasas saturadas	0.86 g
Colesterol	54.6 mg
Vitamina A	19.5 mg
Acido Fólico	27.08 mg
Azúcar	0.52 g
Hierro Hemínico	0.9 mg
Índice Glicémico	79
Fósforo	124.81 mg
Vitamina B6	0.13 mg
Vitamina B12	12.02 mcg
Magnesio	13.32 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	1.09 mg
Folato	1.61 mcg
Zinc	- mg