Asado con Chimichurri de 251.2 Kcal

Name: Asado con Chimichurri
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: costilla de res con hueso; aceite de oliva; limón; tortilla de maíz; perejil fresco; ajo

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

251.2 Kcal

🥑 Grasas:

16.3 g

🍞 Carbohidratos:

30 g

🍗 Proteínas:

7.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Costilla de res con hueso

40.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Limón

4 pieza

Tortilla de maíz

1 pieza

Perejil fresco

Ajo

Preparación

Prepara el chimichurri mezclando perejil fresco picado, ajo picado, aceite de oliva y jugo de limón
Asa la costilla de res con hueso a la parrilla hasta que esté dorada y cocida a tu gusto
Sirve la costilla de res con el chimichurri por encima
Acompaña con tortillas de maíz

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Asado con Chimichurri

Micronutrientes
Fibra	7.8 g
Ácido ascorbico	45.9 mg
Potasio	69.84 mg
Calcio	108.62 mg
Grasas monoinsaturadas	7.07 g
Hierro no hemático	3.23 mg
Sodio	15.3 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	4.66 g
Selenio	0.7 mg
Grasas saturadas	5.22 g
Colesterol	21.6 mg
Vitamina A	6 mg
Acido Fólico	1.46 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	102
Fósforo	41.76 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg