![Atole con Avena QUAKER® de 164 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAkKyViMwKDA/27-08-2021/1630085623863.jpeg)
![Buscar](assets/search.png)
![Atole con Avena QUAKER® de 164 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAkKyViMwKDA/27-08-2021/1630085623863.jpeg)
Atole con Avena QUAKER® de 164 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
164 Kcal
🥑 Grasas:
2.6 g
🥔 Carbohidratos:
25.4 g
🍗 Proteínas:
10.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Agua ½ taza
Esencia de vainilla 1 cda.
Canela 1 cdta.
Preparación
- En una olla calentar el agua, al hervir agregar Avena QUAKER®, mover constantemente por 4 minutos hasta que la avena absorba el agua y se esponje.
- Añadir la leche y calentar por 10 minutos, la esencia de vainilla y la canela.
- Terminar de incorporar revolviendo suavemente la mezcla, endulzar al gusto y servir.
- ¡Disfruta!
Error message