


Atún con verduras y tostadas de 175 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
175 Kcal
🥑 Grasas:
6.8 g
🍞 Carbohidratos:
20.2 g
🍗 Proteínas:
11.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Escurre el atún de la lata
- Pica el jitomate en cubos pequeños
- Combina el atún con el jitomate en un bol
- Añade un poco de aceite y mezcla todo de manera uniforme
- Coloca la mezcla sobre las tostadas horneadas
- Disfruta con un vaso de agua natural
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