Overnight avena Quaker® con frutos rojos de 450 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
450 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
62.1 g
🍗 Proteínas:
35.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
1 taza
1 taza
1 taza
1 taza
1/3 taza
Canela
Preparación
- Vierte todos los ingredientes en un recipiente, plato o vaso y mézclalos.
- Colócalo en el refrigerador antes de ir a dormir. Consúmelo como desayuno al día siguiente
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Overnight avena Quaker® con frutos rojos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.7 g |
| Ácido ascorbico | 128.6 mg |
| Potasio | 923.56 mg |
| Calcio | 372.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.52 g |
| Hierro no hemático | 3.06 mg |
| Sodio | 214.56 mg |
| Carga Glicémica | 25.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.46 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.91 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 199.8 mg |
| Acido Fólico | 91.46 mg |
| Azúcar | 18.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 211 |
| Fósforo | 485.68 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9 g |
| Carbohidratos | 62.1 g |
| Proteinas | 35.9 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich de panela y aguacate. Moras de postre
Ensalada de quinoa y lenteja
Burrito de pollo con frijoles y aguacate
Carne con zanahoria y agua de papaya
Ensalada de atún, garbanzos y papa
Pollo en crema de cacahuate con brócoli
Migas de huevo con frijoles
Burrito de pechuga de pavo con frijoles
Healthy Pad Thai
Burrito de huevo con frijoles
Sándwich de pechuga de pavo y hummus
Chile con carne
Error message