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Ceviche

Guardar receta en favoritos Ceviche

190.2 Kcal

🔥 Calorías

7.1 g

🥑 Grasas

24.8 g

🥔 Carbohidratos

10.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

40.0 gramos

Sal

Libre

Cilantro

Libre

Limón

Libre

Jalapeño

Libre

Preparación

1. Parte el pescado en cubos. Coloque el pescado en un recipiente de vidrio y mezcle el pescado con el jalapeño, el jugo de limón, la pimienta y la sal.

2. Cubra y refrigere por 1 hora, o hasta que el pescado se vuelva blanquecino y parezca haberse cocinado un poco.

3. Pique todas las verduras finamente y agréguelas a la mezcla del pescado.

4. Mezclar con cilantro y sazonar con 2 cucharaditas de aceite de oliva.

5. Sirve y acompaña con tostadas horneadas.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ceviche

Micronutrientes

Fibra

3.3 g

Ácido ascorbico

87.7 mg

Potasio

224.85 mg

Calcio

26.73 mg

Grasas monoinsaturadas

4 g

Hierro no hemático

1.13 mg

Sodio

17.18 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.35 g

Selenio

5.6 mg

Grasas saturadas

0.95 g

Colesterol

6 mg

Vitamina A

120.1 mg

Acido Fólico

29.3 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

39.84 mg

Vitamina B6

0.28 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.05 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

0.8 mg

Folato

12.05 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.1 g

Carbohidratos

24.8 g

Proteinas

10.4 g

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