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Baguette de pollo

Guardar receta en favoritos Baguette de pollo

242.2 Kcal

🔥 Calorías

11.68 g

🥑 Grasas

21.3 g

🥔 Carbohidratos

14.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

1/3 pieza

Jalapeño

Libre

Cebollin

Libre

Jengibre

Libre

Preparación

1. Pica el cebollín y jengibre finamente

2. Calienta el aceite de oliva en un sartén.

3. Agrega al sartén el cebollín y jengibre. Después de 2 minutos, agrega la pechuga de pollo. Continúa cocinando durante 5 minutos por cada lado. Antes de apagar el fuego asegúrate que el pollo esté bien cocido por dentro.

4. Parte el baguette por la mitad horizontalmente, agrega el aguacate, germen de alfalfa y zanahoria. Agrega el pollo encima de las verduras y por último jalapeños (opcional).

5. ¡DISFRUTA!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Baguette de pollo

Micronutrientes

Fibra

5.3 g

Ácido ascorbico

14.37 mg

Potasio

548.33 mg

Calcio

68.11 mg

Grasas monoinsaturadas

4.24 g

Hierro no hemático

1.79 mg

Sodio

187 mg

Carga Glicémica

2

Grasas poliinsaturadas

1.73 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

1.72 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

563.42 mg

Acido Fólico

68.96 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

47

Fósforo

185.85 mg

Vitamina B6

0.12 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

34.41 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.17 mg

Niacina

1.11 mg

Folato

47.8 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.68 g

Carbohidratos

21.3 g

Proteinas

14.2 g

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