Baguette de pollo de 181.2 Kcal
Buscar
Baguette de pollo de 181.2 Kcal

Baguette de pollo de 181.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

181.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.68 g

🍞 Carbohidratos:

8.5 g

🍗 Proteínas:

12.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Bolillo/birote sin migajón
1 cucharadita buy ingredient
Jalapeño
Cebollin
Jengibre

Preparación

  1. Pica el cebollín y jengibre finamente
  2. Calienta el aceite de oliva en un sartén.
  3. Agrega al sartén el cebollín y jengibre. Después de 2 minutos, agrega la pechuga de pollo. Continúa cocinando durante 5 minutos por cada lado. Antes de apagar el fuego asegúrate que el pollo esté bien cocido por dentro.
  4. Parte el baguette por la mitad horizontalmente, agrega el aguacate, germen de alfalfa y zanahoria. Agrega el pollo encima de las verduras y por último jalapeños (opcional).
  5. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Baguette de pollo

Micronutrientes
Fibra 5.2 g
Ácido ascorbico 14.37 mg
Potasio 548.33 mg
Calcio 59.81 mg
Grasas monoinsaturadas 4.23 g
Hierro no hemático 1.59 mg
Sodio 74.3 mg
Carga Glicémica 2.1
Grasas poliinsaturadas 1.73 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.72 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 563.42 mg
Acido Fólico 68.96 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 51
Fósforo 160.7 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 34.41 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.17 mg
Niacina 1.1 mg
Folato 47.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.68 g
Carbohidratos 8.5 g
Proteinas 12.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Wrap de huevo

Wrap de huevo

save recipe Migas con salsa verde

Migas con salsa verde

save recipe Toast de huevo y queso

Toast de huevo y queso

save recipe Pozole saludable

Pozole saludable

save recipe Ensalada de res con aderezo de cilantro

Ensalada de res con aderezo de cilantro

save recipe Flautas de res

Flautas de res

save recipe Crema fría de chícharo y menta

Crema fría de chícharo y menta

save recipe Pechuga de pollo a la plancha con ensalada

Pechuga de pollo a la plancha con ensalada

save recipe Sopa fría de coditos con pechuga de pollo

Sopa fría de coditos con pechuga de pollo

save recipe Huevo estrellado con salsa bandera

Huevo estrellado con salsa bandera

save recipe Arroz con atún y verduras

Arroz con atún y verduras

save recipe Bowl de bistec con champiñones

Bowl de bistec con champiñones

Error message