Baguette de pollo de 242.2 Kcal
242.2 Kcal
🔥 Calorías
11.68 g
🥑 Grasas
21.3 g
🥔 Carbohidratos
14.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Pica el cebollín y jengibre finamente
2. Calienta el aceite de oliva en un sartén.
3. Agrega al sartén el cebollín y jengibre. Después de 2 minutos, agrega la pechuga de pollo. Continúa cocinando durante 5 minutos por cada lado. Antes de apagar el fuego asegúrate que el pollo esté bien cocido por dentro.
4. Parte el baguette por la mitad horizontalmente, agrega el aguacate, germen de alfalfa y zanahoria. Agrega el pollo encima de las verduras y por último jalapeños (opcional).
5. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Baguette de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 14.37 mg |
| Potasio | 548.33 mg |
| Calcio | 68.11 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.23 g |
| Hierro no hemático | 1.79 mg |
| Sodio | 187 mg |
| Carga Glicémica | 2 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.73 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.72 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 563.42 mg |
| Acido Fólico | 68.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 185.85 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 34.41 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.1 mg |
| Folato | 47.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.68 g |
| Carbohidratos | 21.3 g |
| Proteinas | 14.2 g |
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