Baguette de pollo de 242.2 Kcal
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Baguette de pollo de 242.2 Kcal

Baguette de pollo de 242.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

242.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.68 g

🥔 Carbohidratos:

21.3 g

🍗 Proteínas:

14.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1/3 pieza
Jalapeño
Cebollin
Jengibre

Preparación

  1. Pica el cebollín y jengibre finamente
  2. Calienta el aceite de oliva en un sartén.
  3. Agrega al sartén el cebollín y jengibre. Después de 2 minutos, agrega la pechuga de pollo. Continúa cocinando durante 5 minutos por cada lado. Antes de apagar el fuego asegúrate que el pollo esté bien cocido por dentro.
  4. Parte el baguette por la mitad horizontalmente, agrega el aguacate, germen de alfalfa y zanahoria. Agrega el pollo encima de las verduras y por último jalapeños (opcional).
  5. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Baguette de pollo

Micronutrientes
Fibra 5.3 g
Ácido ascorbico 14.37 mg
Potasio 548.33 mg
Calcio 68.11 mg
Grasas monoinsaturadas 4.23 g
Hierro no hemático 1.79 mg
Sodio 187 mg
Carga Glicémica 11.44
Grasas poliinsaturadas 1.73 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.72 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 563.42 mg
Acido Fólico 68.96 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 124
Fósforo 185.85 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 34.41 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.17 mg
Niacina 1.1 mg
Folato 47.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.68 g
Carbohidratos 21.3 g
Proteinas 14.2 g

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