


Pan francés de calabaza de 444.56 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
444.56 Kcal
🥑 Grasas:
19.68 g
🍞 Carbohidratos:
43.8 g
🍗 Proteínas:
28.45 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un bol/tazón poco profundo, añada todos los ingredientes excepto el pan. Batir bien y reservar.
- Calentar una sartén grande a fuego medio y añadir 1 cucharada de mantequilla.
- Sumerja ambos lados del pan en la mezcla y colóquelos en la sartén. Evite remojar demasiado el pan para evitar que quede empapado.
- Cocine durante unos 4-5 minutos por cada lado hasta que esté dorado y crujiente por ambos lados
- Servir inmediatamente y cubrir con miel de maple, yogur griego y semillas de calabaza
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