Baguette de res de 270 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
270 Kcal
🥑 Grasas:
12.8 g
🍞 Carbohidratos:
21.2 g
🍗 Proteínas:
16.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1/3 pieza
1/2 taza
40.0 gramos
25.0 gramos
Preparación
- Corta el bolillo por la mitad
- Coloca el bistec cocido en una de las mitades
- Agrega el queso sobre el bistec
- Añade la zanahoria cruda picada o rallada
- Coloca rodajas de aguacate encima
- Cierra el bolillo y sirve
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Baguette de res
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Ácido ascorbico | 6.27 mg |
| Potasio | 398.58 mg |
| Calcio | 306.38 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.41 g |
| Hierro no hemático | 0.76 mg |
| Sodio | 160.56 mg |
| Carga Glicémica | 11.36 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.68 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.83 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 581.12 mg |
| Acido Fólico | 32.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 120 |
| Fósforo | 60.45 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.8 g |
| Carbohidratos | 21.2 g |
| Proteinas | 16.5 g |
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