

Arroz cremoso con pollo de 313.2 Kcal
313.2 Kcal
🔥 Calorías
11.39 g
🥑 Grasas
30.4 g
🥔 Carbohidratos
19.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.








Preparación
1. Lavar, y picar las verduras en trozos pequeños a excepción de los chícharos, en caso de que el bebé aun no esté acostumbrado a textura, se pueden partir por mitades los chícharos. Toda la verdura picada, mantener por separado.
2. Partir en cubos la pechuga de pollo y cocinar a la plancha con aceite. Reservar el pollo cocido.
3. Cortar en cubos pequeños jamón ( las rebanadas que sean gruesas)
4. En un sartén agregar el aceite de oliva, saltear toda la verdura junto con el ajo y la cúrcuma; agregar el arroz removiendo continuamente.
5. Agregar el jamón y la pechuga de pollo cocida mezclando bien junto con la crema. Mezclar bien y servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arroz cremoso con pollo
Micronutrientes | |
Fibra | 5.5 g |
Ácido ascorbico | 16.2 mg |
Potasio | 778.76 mg |
Calcio | 85.05 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.94 g |
Hierro no hemático | 2.43 mg |
Sodio | 735.1 mg |
Carga Glicémica | 32.7 |
Grasas poliinsaturadas | 1.06 g |
Selenio | 12.6 mg |
Grasas saturadas | 3.79 g |
Colesterol | 47.6 mg |
Vitamina A | 48.1 mg |
Acido Fólico | 102.4 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.5 mg |
Índice Glicémico | 112 |
Fósforo | 262.81 mg |
Vitamina B6 | 0.2 mg |
Vitamina B12 | 11.6 mcg |
Magnesio | 29.25 mg |
Tiamina | 0.13 mg |
Riboflavina | 0.12 mg |
Niacina | 0.95 mg |
Folato | 75.13 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 11.39 g |
Carbohidratos | 30.4 g |
Proteinas | 19.7 g |