Tacos de alambre de pollo de 244.2 Kcal
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Tacos de alambre de pollo de 244.2 Kcal

Tacos de alambre de pollo de 244.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

244.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🥔 Carbohidratos:

39.1 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
3/4 taza buy ingredient
Ajo

Preparación

  1. Lava y pica el pimiento, cebolla y piña en cubos o tiras. Haz lo mismo con el pollo pero no lo mezcles con la verdura.
  2. Coloca el aceite en el sartén y cuando esté caliente, coloca la cebolla, el pimiento y 1 diente de ajo picado. Cocina durante 4 minutos y agrega el pollo. Continua cocinando durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente para que se cocine completamente. Cuando le falte 5 minutos de cocción agrega la piña al sartén.
  3. Calienta la tortilla y forma tacos con el alambre de pollo.
  4. Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de alambre de pollo

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 114.1 mg
Potasio 544.65 mg
Calcio 134.89 mg
Grasas monoinsaturadas 3.95 g
Hierro no hemático 2.73 mg
Sodio 34.54 mg
Carga Glicémica 17.43
Grasas poliinsaturadas 1.06 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.94 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 146.9 mg
Acido Fólico 89.4 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 126
Fósforo 109.3 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.96 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 1.63 mg
Folato 81.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.3 g
Carbohidratos 39.1 g
Proteinas 11.1 g

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