Tacos de alambre de pollo por Avena Salud
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244.2 Kcal
🔥 Calorías
6.3 g
🥑 Grasas
39.1 g
🥔 Carbohidratos
11.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
3 piezas
30.0 gramos
1 pieza
Libre
Preparación
1. Lava y pica el pimiento, cebolla y piña en cubos o tiras. Haz lo mismo con el pollo pero no lo mezcles con la verdura.
2. Coloca el aceite en el sartén y cuando esté caliente, coloca la cebolla, el pimiento y 1 diente de ajo picado. Cocina durante 4 minutos y agrega el pollo. Continua cocinando durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente para que se cocine completamente. Cuando le falte 5 minutos de cocción agrega la piña al sartén.
3. Calienta la tortilla y forma tacos con el alambre de pollo.
4. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de alambre de pollo
Micronutrientes
Fibra
4.8 g
Ácido ascorbico
114.1 mg
Potasio
544.65 mg
Calcio
134.89 mg
Grasas monoinsaturadas
3.95 g
Hierro no hemático
2.73 mg
Sodio
34.54 mg
Carga Glicémica
25.2
Grasas poliinsaturadas
1.06 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.94 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
146.9 mg
Acido Fólico
89.4 mg
Azúcar
12.2 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
111
Fósforo
109.3 mg
Vitamina B6
0.37 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
36.96 mg
Tiamina
0.17 mg
Riboflavina
0.16 mg
Niacina
1.63 mg
Folato
81.16 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.3 g
Carbohidratos
39.1 g
Proteinas
11.1 g
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