Tacos de alambre de pollo de 244.2 Kcal
Buscar
Tacos de alambre de pollo de 244.2 Kcal

Tacos de alambre de pollo de 244.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

244.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🍞 Carbohidratos:

39.1 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Ajo

Preparación

  1. Lava y pica el pimiento, cebolla y piña en cubos o tiras. Haz lo mismo con el pollo pero no lo mezcles con la verdura.
  2. Coloca el aceite en el sartén y cuando esté caliente, coloca la cebolla, el pimiento y 1 diente de ajo picado. Cocina durante 4 minutos y agrega el pollo. Continua cocinando durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente para que se cocine completamente. Cuando le falte 5 minutos de cocción agrega la piña al sartén.
  3. Calienta la tortilla y forma tacos con el alambre de pollo.
  4. Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de alambre de pollo

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 114.1 mg
Potasio 544.65 mg
Calcio 134.89 mg
Grasas monoinsaturadas 3.95 g
Hierro no hemático 2.73 mg
Sodio 34.54 mg
Carga Glicémica 17.43
Grasas poliinsaturadas 1.06 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.94 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 146.9 mg
Acido Fólico 89.4 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 126
Fósforo 109.3 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.96 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 1.63 mg
Folato 81.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.3 g
Carbohidratos 39.1 g
Proteinas 11.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Muffins Saludables de Calabaza y Avena

Muffins Saludables de Calabaza y Avena

save recipe Pan francés con frambuesas y queso cottage

Pan francés con frambuesas y queso cottage

save recipe Trenecito de hotcakes

Trenecito de hotcakes

save recipe Salmón con garbanzos y espinacas

Salmón con garbanzos y espinacas

save recipe Toast dulce con cerezas, queso cottage y miel

Toast dulce con cerezas, queso cottage y miel

save recipe Fresas con cottage  + nopal asado con queso

Fresas con cottage + nopal asado con queso

save recipe Pan francés relleno

Pan francés relleno

save recipe Pan Francés Navideño

Pan Francés Navideño

save recipe Muffins de avena con zanahoria

Muffins de avena con zanahoria

save recipe Rollitos de pan francés

Rollitos de pan francés

save recipe Enfrijoladas con pollo

Enfrijoladas con pollo

save recipe Ensalada de espinaca y fresa con pollo

Ensalada de espinaca y fresa con pollo

Error message