Tacos de alambre de pollo de 182.2 Kcal
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Tacos de alambre de pollo de 182.2 Kcal

Tacos de alambre de pollo de 182.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

182.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

22.9 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Piña
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Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Cebollita cambray
3 piezas buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Ajo
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Preparación

  1. Lava y pica el pimiento, cebolla y piña en cubos o tiras. Haz lo mismo con el pollo pero no lo mezcles con la verdura.
  2. Coloca el aceite en el sartén y cuando esté caliente, coloca la cebolla, el pimiento y 1 diente de ajo picado. Cocina durante 4 minutos y agrega el pollo. Continua cocinando durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente para que se cocine completamente. Cuando le falte 5 minutos de cocción agrega la piña al sartén.
  3. Calienta la tortilla y forma tacos con el alambre de pollo.
  4. Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de alambre de pollo

Micronutrientes
Fibra 3.1 g
Ácido ascorbico 94.9 mg
Potasio 404.95 mg
Calcio 118.77 mg
Grasas monoinsaturadas 3.95 g
Hierro no hemático 2.23 mg
Sodio 33.3 mg
Carga Glicémica 7.87
Grasas poliinsaturadas 1.06 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.94 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 144.5 mg
Acido Fólico 76.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 99.38 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.08 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1 mg
Folato 57.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 22.9 g
Proteinas 10.4 g

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