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Tacos de alambre de pollo

Tacos de alambre de pollo

244.2 Kcal

🔥 Calorías

6.3 g

🥑 Grasas

39.1 g

🥔 Carbohidratos

11.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

3/4 taza

Ajo

Libre

Preparación

1. Lava y pica el pimiento, cebolla y piña en cubos o tiras. Haz lo mismo con el pollo pero no lo mezcles con la verdura.

2. Coloca el aceite en el sartén y cuando esté caliente, coloca la cebolla, el pimiento y 1 diente de ajo picado. Cocina durante 4 minutos y agrega el pollo. Continua cocinando durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente para que se cocine completamente. Cuando le falte 5 minutos de cocción agrega la piña al sartén.

3. Calienta la tortilla y forma tacos con el alambre de pollo.

4. Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de alambre de pollo

Micronutrientes

Fibra

4.8 g

Ácido ascorbico

114.1 mg

Potasio

544.65 mg

Calcio

134.89 mg

Grasas monoinsaturadas

3.946 g

Hierro no hemático

2.728 mg

Sodio

34.54 mg

Carga Glicémica

25.2

Grasas poliinsaturadas

1.0588 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

0.9405 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

146.9 mg

Acido Fólico

89.4 mg

Azúcar

12.2 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

111

Fósforo

109.3 mg

Vitamina B6

0.3652 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

36.96 mg

Tiamina

0.1672 mg

Riboflavina

0.1524 mg

Niacina

1.634 mg

Folato

81.16 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.3 g

Carbohidratos

39.1 g

Proteinas

11.1 g

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