Tacos de alambre de pollo de 244.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
244.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
39.1 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
3/4 taza
30.0 gramos
3 piezas
1 pieza
1 cucharadita
Ajo
Preparación
- Lava y pica el pimiento, cebolla y piña en cubos o tiras. Haz lo mismo con el pollo pero no lo mezcles con la verdura.
- Coloca el aceite en el sartén y cuando esté caliente, coloca la cebolla, el pimiento y 1 diente de ajo picado. Cocina durante 4 minutos y agrega el pollo. Continua cocinando durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente para que se cocine completamente. Cuando le falte 5 minutos de cocción agrega la piña al sartén.
- Calienta la tortilla y forma tacos con el alambre de pollo.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de alambre de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 114.1 mg |
| Potasio | 544.65 mg |
| Calcio | 134.89 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.95 g |
| Hierro no hemático | 2.73 mg |
| Sodio | 34.54 mg |
| Carga Glicémica | 17.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.06 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 146.9 mg |
| Acido Fólico | 89.4 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 109.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.96 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 1.63 mg |
| Folato | 81.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 39.1 g |
| Proteinas | 11.1 g |
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