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Pechuga de pollo con papilla de maiz por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Pechuga de pollo con papilla de maiz por Avena Salud

330 Kcal

🔥 Calorías

11.1 g

🥑 Grasas

40.2 g

🥔 Carbohidratos

19.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos

2 rebanadas

1 cucharada

1 pieza

Preparación

1. Cocer el elote con la cebolla

2. Cortar en fajitas el pollo y cocer al vapor

3. Deshebrar el pollo

4. Procesar los granos de elote junto con el trozo de cebolla cocido y crema hasta formar una salsa muy lisa.

5. Servir la salsa de maíz con el pollo deshebrado sobre ella y finalmente el queso en tiritas decorando.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pechuga de pollo con papilla de maiz

Micronutrientes

Fibra

3.8 g

Ácido ascorbico

11.36 mg

Potasio

337.35 mg

Calcio

278.3 mg

Grasas monoinsaturadas

2.58 g

Hierro no hemático

2.1 mg

Sodio

741.1 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

1.1 g

Selenio

6.4 mg

Grasas saturadas

6.37 g

Colesterol

43.2 mg

Vitamina A

68.52 mg

Acido Fólico

71.64 mg

Azúcar

2.6 g

Hierro Hemínico

0.34 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

520.61 mg

Vitamina B6

0.14 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

21.5 mg

Tiamina

0.11 mg

Riboflavina

0.07 mg

Niacina

1.13 mg

Folato

13.03 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.1 g

Carbohidratos

40.2 g

Proteinas

19.2 g

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