Batido de fresa con yogurt de 314 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
314 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
38.9 g
🍗 Proteínas:
16.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
40.0 gramos
1 taza
1 taza
Agua
Preparación
- Lava y remueve el tallo de las fresas.
- Coloca las fresas y el yogurt en una licuadora.
- Agrega agua y licúa hasta obtener una consistencia cremosa.
- Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Batido de fresa con yogurt
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | 1 mg |
| Potasio | 351 mg |
| Calcio | 606.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.15 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 105 mg |
| Carga Glicémica | 8.55 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.47 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 4.86 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 102 mg |
| Acido Fólico | 17 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.21 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 215 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.2 g |
| Carbohidratos | 38.9 g |
| Proteinas | 16.5 g |
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