Bean salad, corn and avocado de 289 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
289 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
38.7 g
🍗 Proteínas:
17.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
35 grams
1/3 -
1/2 cup
1/2 cup
Preparación
- Boil your corn in water and then cut the grains with a knife
- In a bowl mix the beans, corn and cooked ground meat
- Add pieces of avocado
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bean salad, corn and avocado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11 g |
| Ácido ascorbico | 7.53 mg |
| Potasio | 611.08 mg |
| Calcio | 33.78 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.71 g |
| Hierro no hemático | 2.46 mg |
| Sodio | 40.4 mg |
| Carga Glicémica | 17.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.4 g |
| Selenio | 6.5 mg |
| Grasas saturadas | 2.29 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 42.1 mg |
| Acido Fólico | 186.6 mg |
| Azúcar | 2.9 g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 145 |
| Fósforo | 218.32 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9 g |
| Carbohidratos | 38.7 g |
| Proteinas | 17.5 g |
Quizás te pueda interesar
Wrap de ensalada de garbanzo
Burrito de pollo con frijoles y aguacate
Huevo con frijoles y pan con mantequilla
Ensalada de pollo con aceitunas
Brochetas de pollo y res con calabaza y arroz rojo
Ensalada de quinoa con garbanzo, pollo y hummus
Sándwich de ensalada de garbanzo con pollo
Sartén vegano
Pescado en salsa de cilantro con papas cambray
Ensalada de garbanzo con pollo y aguacate
Omelette de espinacas y pan con mantequilla
Migas de huevo con frijoles
Error message