¿Cuántas calorías tiene el frijol cocido?
Frijol cocido contiene 114.0 calorías para 0.5 taza
0.5 taza de frijol cocido contine 114.0 calorías, 0.5 g de grasa, 20.4 g de carbohidratos, 7.6 g de proteínas
Leguminosa
Porción 0.5 taza114.0 Kcal
Calorías
0.5 g
Grasas
4%20.4 g
Carbohidratos
70%7.6 g
Proteínas
26%0.5 taza ó 86.0 g
- Carbohidratos 20.4 g
- Proteínas 7.6 g
- Grasas 0.5 g
Tabla nutricional para 0.5 taza de frijol cocido
| Grasas totales 0.5 g | 1% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.1 g | 1% |
| AG Monoinsaturados 0.05 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.2 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 1.0 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 20.4 g | 7% |
| Fibra dietética 7.5 g | 27% |
| Azúcares 0.3 g | - |
| Proteínas 7.6 g | 15% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 5.16 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 128.14 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 23.22 mg |
| Hierro No Hemínico | 1.8 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 305.3 mg |
| Fósforo | 120.4 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 1.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 8.77 |
| Índice Glicémico | 43.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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