Betabel en trocito de 19 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
19 Kcal
🥑 Grasas:
0.06 g
🍞 Carbohidratos:
4.3 g
🍗 Proteínas:
0.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 pieza
Preparación
- Lavar y pelar el betabel.
- Cortar en trocitos y ponerlo al vapor por 30 minutos o hasta que este suave.
- Servir en plato y ofrecer.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Betabel en trocito
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.3 g |
| Ácido ascorbico | 7.8 mg |
| Potasio | 131 mg |
| Calcio | 6.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 30.42 mg |
| Carga Glicémica | 2.75 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.02 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.01 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 0.8 mg |
| Acido Fólico | 36.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 64 |
| Fósforo | 15.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.03 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.97 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.13 mg |
| Folato | 42.51 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.06 g |
| Carbohidratos | 4.3 g |
| Proteinas | 0.8 g |
Quizás te pueda interesar
Muffins de naranja y almendra
Avena navideña con frutos secos
Galletas de plátano y harina de almendra
Croissant relleno de queso y nuez
Flan de coco y chía
Wrap de atún y vegetales
Croissant con queso ricotta y fresas
Tostadas de calabacita y queso cottage
Mousse de fresas y chía
Camote relleno de quinoa y hummus
Tostadas de camote al horno y queso cotija
Sándwich de pollo y queso oaxaca
Error message