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Croquetas de papa y atún de 227.4 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
227.4 Kcal
🥑 Grasas:
10.66 g
🍞 Carbohidratos:
15.95 g
🍗 Proteínas:
17.33 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer las papas
- Machucar las papas.
- Lavar, picar y desinfectar el cebollín.
- Mezclar todos los ingredientes y hacer pequeñas croquetas redondas. Cocinar a la plancha con un poco de aceite cada una de lado a lado. Servir bien cocidas. NOTA: también se pueden hacer al horno.
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