![Cereal de hotcakes de 505 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgIrUpJYKDA/20-07-2020/1595207132596.jpeg)
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Cereal de hotcakes de 505 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
505 Kcal
🥑 Grasas:
19.2 g
🥔 Carbohidratos:
64.9 g
🍗 Proteínas:
21.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 , 1/2 cucharada
Preparación
- Licuar la avena hasta lograr una harina, después mezclar la harina de avena junto con la harina de trigo, el huevo y la leche.
- Cocinar cada hotcake con la mezcla anterior en un sartén con aceite de coco. No olvides hacer pequeños hotcakes de 1.5 a 2 cm de diametro para hacer el cereal. Acompañar con leche y disfrutar.
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