Receta de bowl de camarón con arroz y aguacate de 181.16 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
181.16 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
21.53 g
🍗 Proteínas:
10.21 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Salsa de soya
Jugo de limón
Preparación
- Coloca el arroz integral cocido en un tazón
- Agrega los camarones cocidos sobre el arroz
- Corta el aguacate en rodajas y colócalo en el tazón
- Pica el pepino en cubos y añádelo al bowl
- Rocía salsa de soya sobre los ingredientes
- Exprime jugo de limón por encima antes de servir
Tabla nutricional para Bowl de camarón con arroz y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 6.09 mg |
| Potasio | 413.28 mg |
| Calcio | 45.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.7 g |
| Hierro no hemático | 0.96 mg |
| Sodio | 59.8 mg |
| Carga Glicémica | 10.67 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.07 g |
| Selenio | 13.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.09 g |
| Colesterol | 54.6 mg |
| Vitamina A | 43.42 mg |
| Acido Fólico | 30.94 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 81 |
| Fósforo | 165.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | 0.42 mcg |
| Magnesio | 13.32 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.01 mg |
| Niacina | 0.92 mg |
| Folato | 1.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 21.53 g |
| Proteinas | 10.21 g |
Preguntas frecuentes
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