Receta de bowl de camarón con arroz y aguacate de 177 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
177 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
21.2 g
🍗 Proteínas:
10 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
5 pieza
1/3 pieza
1/3 taza
Salsa de soya
Jugo de limón
Preparación
- Coloca el arroz integral cocido en un tazón
- Agrega los camarones cocidos sobre el arroz
- Corta el aguacate en rodajas y colócalo en el tazón
- Pica el pepino en cubos y añádelo al bowl
- Rocía salsa de soya sobre los ingredientes
- Exprime jugo de limón por encima antes de servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bowl de camarón con arroz y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 6.07 mg |
| Potasio | 408.58 mg |
| Calcio | 40 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.61 g |
| Hierro no hemático | 0.96 mg |
| Sodio | 82.6 mg |
| Carga Glicémica | 10.67 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.83 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | 66.3 mg |
| Vitamina A | 47.02 mg |
| Acido Fólico | 31.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 81 |
| Fósforo | 138.46 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 21.2 g |
| Proteinas | 10 g |
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