Bowl de fresa con yogurt de 258 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
258 Kcal
🥑 Grasas:
13.5 g
🍞 Carbohidratos:
25.1 g
🍗 Proteínas:
12.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
1 taza
1 taza
Agua
Preparación
- Lava y remueve el tallo de las fresas.
- Coloca las fresas y el yogurt en una licuadora.
- Agrega agua y licúa hasta obtener una consistencia cremosa.
- Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bowl de fresa con yogurt
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 98.6 mg |
| Potasio | 681.56 mg |
| Calcio | 303.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.97 g |
| Hierro no hemático | 0.86 mg |
| Sodio | 118.4 mg |
| Carga Glicémica | 1.5 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.83 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.97 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 112.8 mg |
| Acido Fólico | 63.46 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.81 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 335.54 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.5 g |
| Carbohidratos | 25.1 g |
| Proteinas | 12.3 g |
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