Bowl de frutas de 225 Kcal
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Bowl de frutas de 225 Kcal

Bowl de frutas de 225 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

225 Kcal

🥑 Grasas:

5.8 g

🍞 Carbohidratos:

47.3 g

🍗 Proteínas:

2.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharaditas buy ingredient
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Preparación

  1. Lava las fresas y córtalas en cuartos
  2. Pela el plátano y córtalo en rodajas finas
  3. Coloca las fresas y el plátano en un bowl
  4. Añade miel y trozos de chocolate semiamargo por encima
  5. ¡Listo para disfrutar!

Tabla nutricional para Bowl de frutas

Micronutrientes
Fibra 1.43 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 222.53 mg
Calcio 3.54 mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático 0.26 mg
Sodio 3 mg
Carga Glicémica 12.78
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.1 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 10.78 mg
Azúcar 27.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 107
Fósforo 12.46 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.8 g
Carbohidratos 47.3 g
Proteinas 2.4 g

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