Brochetas asadas de sandía y queso de 106 Kcal

Name: Brochetas asadas de sandía y queso
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: sandía; queso fresco; albahaca

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

106 Kcal

🥑 Grasas:

3 g

🍞 Carbohidratos:

14.1 g

🍗 Proteínas:

7.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sandía

1 taza

Queso fresco

40.0 gramos

Albahaca

Preparación

Pela la sandía y remueve las semillas, luego córtala en cubos pequeños.
Corta el queso en cubos del mismo tamaño que la sandía.
Inserta el queso y la sandía en un palo de brochetas de manera intercalada.
Cocina las brochetas al grill durante 5 minutos (opcional, puedes comerlas sin asar).
Decora con hojas de albahaca.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Brochetas asadas de sandía y queso

Micronutrientes
Fibra	0.6 g
Ácido ascorbico	15 mg
Potasio	186 mg
Calcio	284.8 mg
Grasas monoinsaturadas	0.06 g
Hierro no hemático	0.3 mg
Sodio	1.6 mg
Carga Glicémica	8.71
Grasas poliinsaturadas	0.08 g
Selenio	3.6 mg
Grasas saturadas	0.03 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	87 mg
Acido Fólico	4 mg
Azúcar	9.9 g
Hierro Hemínico	0.12 mg
Índice Glicémico	72
Fósforo	17.6 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	16 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.29 mg
Folato	4.8 mcg
Zinc	- mg