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Salmón a la parrilla con arroz y brócoli de 185.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
185.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
17.9 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Preparación
- En un sartén agregar aceite de oliva , añadir el salmón previamente sazonado con pimienta y un poco de sal
- Cocer el brócoli en una olla con agua hirviendo alrededor de 8 minutos
- Cocinar el arroz blanco, una taza de arroz por dos tazas de agua. Tapa la olla y cuece a fuego lento por 20-30 min.
- Servir
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