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Burrito vegetariano de 248.6 Kcal

Burrito vegetariano de 248.6 Kcal

248.6 Kcal

🔥 Calorías

14.18 g

🥑 Grasas

22.1 g

🥔 Carbohidratos

17.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de harina integral
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Tortillas de harina integrales
Tia rosa
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Germen de alfalfa crudo
3 tazas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Germinado de alfalfa
San francisco cultivos naturales
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Queso panela
40.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Queso panela reducido en grasa
Lala
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Espinaca
2 tazas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Espinaca
Marketside
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Hummus de garbanzo
1 cucharada
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Hummus clásico
Obela
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Preparación

1. En un sartén calentar la tortilla de harina

2. Poner como base hummus de garbanzo

3. Agregar el queso panela, germinado de alfalfa y espinaca

4. Doblar el burrito y terminar de calentar

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Burrito vegetariano

Micronutrientes
Fibra 5.7 g
Ácido ascorbico 41.8 mg
Potasio 747.6 mg
Calcio 424.08 mg
Grasas monoinsaturadas 1.18 g
Hierro no hemático 4.3 mg
Sodio 387.64 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.92 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 1.65 g
Colesterol - mg
Vitamina A 598.7 mg
Acido Fólico 268.4 mg
Azúcar 0.5 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 128.1 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 121.53 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.36 mg
Niacina 1.33 mg
Folato 268.44 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.18 g
Carbohidratos 22.1 g
Proteinas 17.4 g

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