Receta de burrito vegetariano de 248.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
248.6 Kcal
🥑 Grasas:
11.18 g
🍞 Carbohidratos:
22.1 g
🍗 Proteínas:
17.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un sartén calentar la tortilla de harina
- Poner como base hummus de garbanzo
- Agregar el queso panela, germinado de alfalfa y espinaca
- Doblar el burrito y terminar de calentar
Tabla nutricional para Burrito vegetariano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.7 g |
| Ácido ascorbico | 41.8 mg |
| Potasio | 747.6 mg |
| Calcio | 424.08 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.18 g |
| Hierro no hemático | 4.3 mg |
| Sodio | 387.64 mg |
| Carga Glicémica | 4.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.92 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.65 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 598.7 mg |
| Acido Fólico | 268.4 mg |
| Azúcar | 0.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 64 |
| Fósforo | 128.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.25 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 121.53 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.36 mg |
| Niacina | 1.33 mg |
| Folato | 268.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.18 g |
| Carbohidratos | 22.1 g |
| Proteinas | 17.4 g |
Preguntas frecuentes
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