Receta de brochetas de salmón con jitomate cherry de 119 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
119 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
3.7 g
🍗 Proteínas:
6.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el salmón en cubos y colócalos en un palillo de brochetas.
- Cocina las brochetas en un sartén caliente. con mantequilla durante 5 minutos por cada lado, para que quede dorado.
- Sirve en un plato y acompaña con jitomate cherry previamente lavado. Remueve el palillo y disfruta!
Tabla nutricional para Brochetas de salmón con jitomate cherry
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Ácido ascorbico | 13.16 mg |
| Potasio | 334.56 mg |
| Calcio | 14.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.54 g |
| Hierro no hemático | 0.31 mg |
| Sodio | 22.9 mg |
| Carga Glicémica | 0.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.41 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 4.05 g |
| Colesterol | 31.8 mg |
| Vitamina A | 93.47 mg |
| Acido Fólico | 22.25 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 22 |
| Fósforo | 93.05 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 3.7 g |
| Proteinas | 6.9 g |
Preguntas frecuentes
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