Brochetas de salmón con jitomate cherry de 119 Kcal
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Brochetas de salmón con jitomate cherry de 119 Kcal

Brochetas de salmón con jitomate cherry de 119 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

119 Kcal

🥑 Grasas:

8.7 g

🍞 Carbohidratos:

3.7 g

🍗 Proteínas:

6.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Corta el salmón en cubos y colócalos en un palillo de brochetas.
  2. Cocina las brochetas en un sartén caliente. con mantequilla durante 5 minutos por cada lado, para que quede dorado.
  3. Sirve en un plato y acompaña con jitomate cherry previamente lavado. Remueve el palillo y disfruta!

Tabla nutricional para Brochetas de salmón con jitomate cherry

Micronutrientes
Fibra 1.1 g
Ácido ascorbico 13.16 mg
Potasio 334.56 mg
Calcio 14.56 mg
Grasas monoinsaturadas 2.54 g
Hierro no hemático 0.31 mg
Sodio 22.9 mg
Carga Glicémica 0.81
Grasas poliinsaturadas 1.41 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 4.05 g
Colesterol 31.8 mg
Vitamina A 93.47 mg
Acido Fólico 22.25 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 22
Fósforo 93.05 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.7 g
Carbohidratos 3.7 g
Proteinas 6.9 g

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