Ceviche de salmón con mango y tostadas de 258 Kcal
Buscar
Ceviche de salmón con mango y tostadas de 258 Kcal

Ceviche de salmón con mango y tostadas de 258 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

258 Kcal

🥑 Grasas:

10.2 g

🍞 Carbohidratos:

36.8 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
1 taza buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Jugo de limón
Salsa de soya
Chile jalapeño
Cilantro

Preparación

  1. Corta el salmón en cubos, colócalo en un tazón y mézclalo con el jugo de limón y salsa de soya. Déjalo marinar durante 15 a 20 minutos.
  2. Lava y pica la cebolla, el pepino, el mango, el cilantro y el chile jalapeño y agrégalo al salmón. Puedes agregar más jugo de limón y/o salsa soya al gusto.
  3. Acompaña con tostadas horneadas y aguacate.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Ceviche de salmón con mango y tostadas

Micronutrientes
Fibra 5.8 g
Ácido ascorbico 30.03 mg
Potasio 641.99 mg
Calcio 48.34 mg
Grasas monoinsaturadas 1.97 g
Hierro no hemático 1.56 mg
Sodio 30.2 mg
Carga Glicémica 17.13
Grasas poliinsaturadas 2.54 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 1.57 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 113.12 mg
Acido Fólico 35.02 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 136
Fósforo 138.38 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 9.21 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.2 g
Carbohidratos 36.8 g
Proteinas 10.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Molletes con aguacate

Molletes con aguacate

save recipe Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

save recipe Fajitas de pollo con aguacate

Fajitas de pollo con aguacate

save recipe Enfrijoladas de requesón

Enfrijoladas de requesón

save recipe Bowl primavera

Bowl primavera

save recipe Pechuga de pollo en salsa verde

Pechuga de pollo en salsa verde

save recipe Enfrijoladas con pollo

Enfrijoladas con pollo

save recipe Picadillo saludable

Picadillo saludable

save recipe Caldo tlalpeño

Caldo tlalpeño

save recipe Wrap de pollo

Wrap de pollo

save recipe Tacos de lenteja con jitomate

Tacos de lenteja con jitomate

save recipe Molida de res con brócoli

Molida de res con brócoli

Error message