Receta de cheescake toast en airfryer de 403.32 Kcal
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Receta de cheescake toast en airfryer de 403.32 Kcal

Receta de cheescake toast en airfryer de 403.32 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

403.32 Kcal

🥑 Grasas:

7.3 g

🍞 Carbohidratos:

50.58 g

🍗 Proteínas:

37.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Yogurt natural chobani
1 taza buy ingredient
Huevo entero
1 pieza buy ingredient
Clara de huevo
2 piezas buy ingredient
Pan integral
1 pieza buy ingredient
Mora
3/4 taza buy ingredient
Frambuesa
1 taza buy ingredient
Edulcorante natural al gusto (stevia, monk fruit)
buy ingredient

Preparación

  1. Bate el huevo y claras con el yogurt griego sin azúcar y el edulcorante.
  2. Aplasta el centro del pan con ayuda de una cuchara y vierte la mezcla en el hueco.
  3. Pica la fruta en pedazos pequeños y colocada sobre el pan. Si te sobra fruta puedes comerla aparte.
  4. Enciende la airfryer a 390°F, mete el pan y calienta durante 8 minutos.
  5. Asegúrate que te quede bien doradito y disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Cheescake toast en airfryer

Micronutrientes
Fibra 17.7 g
Ácido ascorbico 53.7 mg
Potasio 591.54 mg
Calcio 107.4 mg
Grasas monoinsaturadas 2.19 g
Hierro no hemático 2.4 mg
Sodio 391.36 mg
Carga Glicémica 14.62
Grasas poliinsaturadas 1.5 g
Selenio 27.1 mg
Grasas saturadas 1.75 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 109.7 mg
Acido Fólico 108.68 mg
Azúcar 18 g
Hierro Hemínico 0.9 mg
Índice Glicémico 127
Fósforo 166.19 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 28.76 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.34 mg
Niacina 1.03 mg
Folato 15.14 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.3 g
Carbohidratos 50.58 g
Proteinas 37.2 g

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