Cheescake toast en airfryer de 403.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
403.32 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🍞 Carbohidratos:
50.58 g
🍗 Proteínas:
37.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
2 piezas
1 pieza
3/4 taza
1 taza
Edulcorante natural al gusto (stevia, monk fruit)
Preparación
- Bate el huevo y claras con el yogurt griego sin azúcar y el edulcorante.
- Aplasta el centro del pan con ayuda de una cuchara y vierte la mezcla en el hueco.
- Pica la fruta en pedazos pequeños y colocada sobre el pan. Si te sobra fruta puedes comerla aparte.
- Enciende la airfryer a 390°F, mete el pan y calienta durante 8 minutos.
- Asegúrate que te quede bien doradito y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cheescake toast en airfryer
| Micronutrientes | |
| Fibra | 17.7 g |
| Ácido ascorbico | 53.7 mg |
| Potasio | 591.54 mg |
| Calcio | 107.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.19 g |
| Hierro no hemático | 2.4 mg |
| Sodio | 391.36 mg |
| Carga Glicémica | 14.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.5 g |
| Selenio | 27.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.75 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 109.7 mg |
| Acido Fólico | 108.68 mg |
| Azúcar | 18 g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 127 |
| Fósforo | 166.19 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 28.76 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.34 mg |
| Niacina | 1.03 mg |
| Folato | 15.14 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.3 g |
| Carbohidratos | 50.58 g |
| Proteinas | 37.2 g |
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