

Cheescake toast en airfryer de 403.32 Kcal
403.32 Kcal
🔥 Calorías
7.3 g
🥑 Grasas
50.58 g
🥔 Carbohidratos
37.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Frambuesa
1 taza

Marca y producto sugerido
Frambuesa
Driscoll's
Mora
3/4 taza

Marca y producto sugerido
Mora azul
Granel
Pan integral
1 pieza

Marca y producto sugerido
Pan bimbo cero cero
Bimbo
Clara de huevo
2 piezas

Marca y producto sugerido
Claras de huevo líquidas pasteurizadas
San juan
Huevo entero
1 pieza

Marca y producto sugerido
Huevo blanco
San juan
Yogurt natural chobani
1 taza

Marca y producto sugerido
Yogurt estilo griego natural sin grasa
Chobani
Edulcorante natural al gusto (stevia, monk fruit)
A tu gusto
Preparación
1. Bate el huevo y claras con el yogurt griego sin azúcar y el edulcorante.
2. Aplasta el centro del pan con ayuda de una cuchara y vierte la mezcla en el hueco.
3. Pica la fruta en pedazos pequeños y colocada sobre el pan. Si te sobra fruta puedes comerla aparte.
4. Enciende la airfryer a 390°F, mete el pan y calienta durante 8 minutos.
5. Asegúrate que te quede bien doradito y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cheescake toast en airfryer
Micronutrientes | |
Fibra | 17.7 g |
Ácido ascorbico | 53.7 mg |
Potasio | 591.54 mg |
Calcio | 107.4 mg |
Grasas monoinsaturadas | 2.19 g |
Hierro no hemático | 2.4 mg |
Sodio | 391.36 mg |
Carga Glicémica | 13.5 |
Grasas poliinsaturadas | 1.5 g |
Selenio | 27.1 mg |
Grasas saturadas | 1.75 g |
Colesterol | 186.1 mg |
Vitamina A | 109.7 mg |
Acido Fólico | 108.68 mg |
Azúcar | 18 g |
Hierro Hemínico | 0.9 mg |
Índice Glicémico | 54 |
Fósforo | 166.19 mg |
Vitamina B6 | 0.05 mg |
Vitamina B12 | 0.06 mcg |
Magnesio | 28.76 mg |
Tiamina | 0.09 mg |
Riboflavina | 0.34 mg |
Niacina | 1.03 mg |
Folato | 15.14 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7.3 g |
Carbohidratos | 50.58 g |
Proteinas | 37.2 g |