


Ensalada Tex-Mex de 310 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
310 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🍞 Carbohidratos:
47.4 g
🍗 Proteínas:
20.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Preparación
- Para cocer los frijoles: limpia los fíjales y enjuágalos con agua natural hasta que el agua salsa limpia. Ponlos a cocer en una olla con agua natural y agrega un pedazo de cebolla. Una vez que estén hirviendo, añade sal al gusto y tapa a fuego lento hasta que terminen de cocerse. Esto depende de donde los hagas pero puede tardar entre 30 y 90 minutos.
- En un sartén antiadherente, cocina la pechuga de pollo y agrega sal y pimienta al gusto.
- Lava y pica las verduras y agrégalas a un recipiente junto con el elote y el aguacate picado.
- Por último, agrega los frijoles y el pollo y decora con cilantro.
- ¡Disfruta!
Error message