Tortitas de arroz con atún
236 Kcal
🔥 Calorías
5.4 g
🥑 Grasas
36.07 g
🥔 Carbohidratos
13.58 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 pieza
1/3 lata
Libre
Preparación
1. Abrir y drenar el atún
2. Lavar y picar las verduras. Mezclar junto con el atún, limón y mayonesa
3. Servir la mezcla de atún sobre las tortitas de arroz y ¡disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con atún
Micronutrientes
Fibra
7.5 g
Ácido ascorbico
211.5 mg
Potasio
855.38 mg
Calcio
80.13 mg
Grasas monoinsaturadas
2.3363 g
Hierro no hemático
2.32 mg
Sodio
213.24 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.394 g
Selenio
26.8 mg
Grasas saturadas
0.789 g
Colesterol
22.1 mg
Vitamina A
547.01 mg
Acido Fólico
253.85 mg
Azúcar
8.26 g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
151.31 mg
Vitamina B6
0.3631 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
48.16 mg
Tiamina
0.1597 mg
Riboflavina
0.1853 mg
Niacina
1.6931 mg
Folato
234.96 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.4 g
Carbohidratos
36.07 g
Proteinas
13.58 g
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