Burrito vegetariano de 210.6 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
210.6 Kcal
🥑 Grasas:
12.38 g
🍞 Carbohidratos:
18.2 g
🍗 Proteínas:
15.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- 1. En un sartén calentar la tortilla de harina
- 2. Poner como base hummus de garbanzo
- 3. Agregar el queso panela, germinado de alfalfa y espinaca
- 4. Doblar el burrito y terminar de calentar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito vegetariano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5 g |
| Ácido ascorbico | 41.8 mg |
| Potasio | 747.6 mg |
| Calcio | 433.58 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 4.3 mg |
| Sodio | 325.24 mg |
| Carga Glicémica | 1.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.61 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.14 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 598.7 mg |
| Acido Fólico | 268.4 mg |
| Azúcar | 0.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 34 |
| Fósforo | 128.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.25 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 121.53 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.36 mg |
| Niacina | 1.33 mg |
| Folato | 268.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.38 g |
| Carbohidratos | 18.2 g |
| Proteinas | 15.9 g |
Quizás te pueda interesar
Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche
Muffin de manzana y zanahoria
Sándwich de huevo con espinaca, queso y jamón virginia acompañado de fruta
Wrap de huevo con jamón virginia y jugo verde
Pan árabe con pechuga de pollo y hummus
Poke tropical de salmón y mango
Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche
Muffins de calabaza y avena
Tostadas de pan integral con huevo y espinaca
Tacos de pollo con vegetales y aguacate
Huevo con verdura y toast de kiwi y mermelada
Sandwich de huevo con jamón bajo en grasa, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche
