Receta de burritos de frijoles y carne picada de 328 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
328 Kcal
🥑 Grasas:
10.6 g
🍞 Carbohidratos:
43.1 g
🍗 Proteínas:
18.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina en un sartén la carne picada, después mézclala con los frijoles cocidos.
- Calienta tus tortillas y agrega la carne.
- Después agrega todos los vegetales y envuelve en forma de burro.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burritos de frijoles y carne picada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 14.3 g |
| Ácido ascorbico | 54.97 mg |
| Potasio | 1286.68 mg |
| Calcio | 112.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.77 g |
| Hierro no hemático | 4.56 mg |
| Sodio | 150.71 mg |
| Carga Glicémica | 10.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.26 g |
| Selenio | 6.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.56 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 463.68 mg |
| Acido Fólico | 348.4 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 73 |
| Fósforo | 223.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.38 mg |
| Folato | 201.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.6 g |
| Carbohidratos | 43.1 g |
| Proteinas | 18.7 g |
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