Cacahuate tostado con chile de 73 Kcal

Name: Cacahuate tostado con chile
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cacahuate; limón; chile en polvo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

73 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

2.7 g

🍗 Proteínas:

2.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cacahuate

14 piezas

Limón

Chile en polvo

Preparación

Servir la porción indicada de cacahuates con chile, cuidar que no sean cacahuates fritos.
Si deseas preparar los cacahuates enchilados en casa, seguir los siguientes pasos:
Precalentar horno a fuego medio
Mezclar la porción de cacahuate con unas gotas de límon y una pizca de chile en polvo. Colocar sobre una bandeja para hornear y meter al horno durante 5-10 minutos
Sacar del horno y comer caliente o dejar enfriar y agregar una pizca de sal

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Cacahuate tostado con chile

Micronutrientes
Fibra	1.01 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	81.81 mg
Calcio	6.56 mg
Grasas monoinsaturadas	3.1 g
Hierro no hemático	0.28 mg
Sodio	100.6 mg
Carga Glicémica	0.38
Grasas poliinsaturadas	1.9 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.9 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	17.94 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	14
Fósforo	44.19 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	41.9 mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	0.5 mg
Folato	8 mcg
Zinc	- mg