Receta de calabacitas con queso crema de 67 Kcal
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Receta de calabacitas con queso crema de 67 Kcal

Receta de calabacitas con queso crema de 67 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

67 Kcal

🥑 Grasas:

4.7 g

🍞 Carbohidratos:

3.8 g

🍗 Proteínas:

2.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Calabacita
1 pieza buy ingredient
Queso crema
1 cucharada buy ingredient

Preparación

  1. En una olla con agua hirviendo cocina las calabacitas hasta que esten cocidas.
  2. Cuando esten listas corta en cubos.
  3. Sirve y acompaña con cubos de queso crema.
  4. Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Calabacitas con queso crema

Micronutrientes
Fibra 1.4 g
Ácido ascorbico 11.8 mg
Potasio 199.69 mg
Calcio 27.97 mg
Grasas monoinsaturadas 1.31 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 39.91 mg
Carga Glicémica 0.63
Grasas poliinsaturadas 0.21 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.91 g
Colesterol 14.4 mg
Vitamina A 69.87 mg
Acido Fólico 25.56 mg
Azúcar 0.23 g
Hierro Hemínico 0.16 mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 43.05 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.46 mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.7 g
Carbohidratos 3.8 g
Proteinas 2.6 g

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