Receta de calabacitas con queso crema de 67 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
67 Kcal
🥑 Grasas:
4.7 g
🍞 Carbohidratos:
3.8 g
🍗 Proteínas:
2.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En una olla con agua hirviendo cocina las calabacitas hasta que esten cocidas.
- Cuando esten listas corta en cubos.
- Sirve y acompaña con cubos de queso crema.
- Disfruta!
Tabla nutricional para Calabacitas con queso crema
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.4 g |
| Ácido ascorbico | 11.8 mg |
| Potasio | 199.69 mg |
| Calcio | 27.97 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.31 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 39.91 mg |
| Carga Glicémica | 0.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.21 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.91 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 69.87 mg |
| Acido Fólico | 25.56 mg |
| Azúcar | 0.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 43.05 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.46 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.7 g |
| Carbohidratos | 3.8 g |
| Proteinas | 2.6 g |
Preguntas frecuentes
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