Receta de calabaza asada con miel y canela de 183.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.8 g
🍞 Carbohidratos:
18.3 g
🍗 Proteínas:
1.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
7 mitades
1 cucharadita
2 cucharaditas
Canela en polvo
Preparación
- Corta la calabaza en rodajas y colócala en una bandeja.
- Rocía con aceite de oliva y miel, y espolvorea canela al gusto.
- Hornea hasta que esté dorada y suave.
- Sirve con nuez picada si lo deseas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Calabaza asada con miel y canela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.2 g |
| Ácido ascorbico | 5.2 mg |
| Potasio | 323.33 mg |
| Calcio | 8.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.25 g |
| Hierro no hemático | 1.08 mg |
| Sodio | 0.8 mg |
| Carga Glicémica | 6.54 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.63 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.39 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 275 mg |
| Acido Fólico | 15.4 mg |
| Azúcar | 11.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | 46.38 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.8 g |
| Carbohidratos | 18.3 g |
| Proteinas | 1.8 g |
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