Calabaza asada por Avena Salud
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21 Kcal
🔥 Calorías
0.1 g
🥑 Grasas
3.4 g
🥔 Carbohidratos
1.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Libre
Libre
Preparación
1. Cortar la calabaza en laminas o rodajas
2. Poner a asar en una sarten la calabaza
3. Sazonar con un poco de sal y pimienta
4. Agregar limón
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Calabaza asada
Micronutrientes
Fibra
1.4 g
Ácido ascorbico
11.8 mg
Potasio
183.9 mg
Calcio
17.29 mg
Grasas monoinsaturadas
0.01 g
Hierro no hemático
0.5 mg
Sodio
0.91 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.01 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.01 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
12.3 mg
Acido Fólico
23.7 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
29.12 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.05 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.46 mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.1 g
Carbohidratos
3.4 g
Proteinas
1.6 g
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