Caldo de pollo con camote y elote de 230.2 Kcal

Name: Caldo de pollo con camote y elote
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; pechuga de pollo; elote amarillo desgranado; camote; agua; chile en polvo; jugo de limón

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

230.2 Kcal

🥑 Grasas:

1 g

🍞 Carbohidratos:

47.74 g

🍗 Proteínas:

12.12 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Elote amarillo desgranado

1/2 taza

Camote

1 pieza

Agua

Chile en polvo

Jugo de limón

Preparación

Cocina la pechuga de pollo y desmenúzala.
Agrega camote cortado en trozos y el elote al caldo.
Cocina a fuego medio hasta que el camote esté suave.
Sirve con limón y chile.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Caldo de pollo con camote y elote

Micronutrientes
Fibra	5.6 g
Ácido ascorbico	33.82 mg
Potasio	162 mg
Calcio	65.3 mg
Grasas monoinsaturadas	0.44 g
Hierro no hemático	1.53 mg
Sodio	30.4 mg
Carga Glicémica	8.42
Grasas poliinsaturadas	0.68 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.35 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	537.62 mg
Acido Fólico	39.7 mg
Azúcar	2.6 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	195.32 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.16 mg
Riboflavina	0.02 mg
Niacina	0.84 mg
Folato	0.53 mcg
Zinc	0.4 mg