Hotcakes de fresa de 233.2 Kcal
Buscar
Hotcakes de fresa de 233.2 Kcal

Hotcakes de fresa de 233.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

233.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.2 g

🥔 Carbohidratos:

26.4 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Canela
Leche descremada

Preparación

  1. Licuar la avena hasta que se haga harina.
  2. Lavar y desinfectar las fresas.
  3. Licuar el resto de los ingredientes y agregar leche hasta lograr la consistencia deseada.
  4. Cocinar en un sartén con aceite de oliva formando pequeños círculos. Servir y disfrutar.

Tabla nutricional para Hotcakes de fresa

Micronutrientes
Fibra 5.3 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 313.01 mg
Calcio 60.31 mg
Grasas monoinsaturadas 5.77 g
Hierro no hemático 1.53 mg
Sodio 64.16 mg
Carga Glicémica 13.79
Grasas poliinsaturadas 1.88 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.25 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 106.4 mg
Acido Fólico 60.48 mg
Azúcar 8.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 105
Fósforo 218.68 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.2 g
Carbohidratos 26.4 g
Proteinas 9.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Fajitas campesinas

Fajitas campesinas

save recipe Taquitos horneados de panela

Taquitos horneados de panela

save recipe Pizza de calabacitas

Pizza de calabacitas

save recipe Chile relleno de panela con elote

Chile relleno de panela con elote

save recipe Pescado a la mantequilla

Pescado a la mantequilla

save recipe Tostadas de picadillo

Tostadas de picadillo

save recipe Ensalada dulce de pollo

Ensalada dulce de pollo

save recipe Frittata de calabacita

Frittata de calabacita

save recipe Ensalada verde de bistec

Ensalada verde de bistec

save recipe Ensalada de papa, ejotes y huevo

Ensalada de papa, ejotes y huevo

save recipe Pollo relleno de flor de calabaza

Pollo relleno de flor de calabaza

save recipe Sopa de albóndigas y arroz

Sopa de albóndigas y arroz

Error message