Receta de hotcakes de fresa de 233.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
233.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
26.4 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 taza
1 cucharadita
1 taza
Canela
Leche descremada
Preparación
- Licuar la avena hasta que se haga harina.
- Lavar y desinfectar las fresas.
- Licuar el resto de los ingredientes y agregar leche hasta lograr la consistencia deseada.
- Cocinar en un sartén con aceite de oliva formando pequeños círculos. Servir y disfrutar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hotcakes de fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 313.01 mg |
| Calcio | 60.31 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.77 g |
| Hierro no hemático | 1.53 mg |
| Sodio | 64.16 mg |
| Carga Glicémica | 13.79 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.88 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.25 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 106.4 mg |
| Acido Fólico | 60.48 mg |
| Azúcar | 8.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 105 |
| Fósforo | 218.68 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.2 g |
| Carbohidratos | 26.4 g |
| Proteinas | 9.8 g |
Quizás te pueda interesar
Tuna-melt con galletas habaneras
Crepas de avena Quaker® rellenas de champiñones
Ensalada con mandarina
Wrap de frijoles y requesón
Tortitas de salmón y aderezo
Toast de salmón ahumado con aceitunas
Ensalada mexicana de lentejas
Toast con hummus de garbanzo estilo mediterráneo
Desayuno completo para llevar
Arroz almendrado con salmón
Hotcakes de yogurt estilo griego
Hotcakes de avena con yogurt y moras azules
Error message