Huevo revuelto con tortilla y champiñón de 211.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
211.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.31 g
🍞 Carbohidratos:
21.4 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 taza
1 pieza
1 cucharadita
Preparación
- Picar los champiñones y tortilla.
- Calentar el sartén y agrega el aceite.
- Agrega al sartén el champiñón y aceite, cuando estén dorados agrega el huevo. Mezcla bien hasta que esté cocido.
- Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con tortilla y champiñón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.2 g |
| Ácido ascorbico | 8.3 mg |
| Potasio | 445.41 mg |
| Calcio | 102.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.49 g |
| Hierro no hemático | 2.13 mg |
| Sodio | 72.15 mg |
| Carga Glicémica | 7.54 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.63 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.14 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 67.6 mg |
| Acido Fólico | 35.58 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 187.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.39 mg |
| Niacina | 3.52 mg |
| Folato | 15.41 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.31 g |
| Carbohidratos | 21.4 g |
| Proteinas | 10.3 g |
Quizás te pueda interesar
Huevos a la mexicana con frijoles
Chiles Rellenos de Queso
Tacos de Pescado al Horno
Migas de huevo con frijoles
Tacos de Pescado al Horno
Omelette de vegetales
Sandwich de arrachera
Canelones de espinaca y ricotta
Tacos de Pescado al Horno
Tacos de huevos con espinaca
Toast de guacamole con huevo estrellado
Huevo estrellado con calabacita y jitomate
Error message