Huevo revuelto con tortilla y champiñón de 211.2 Kcal
Buscar
Huevo revuelto con tortilla y champiñón de 211.2 Kcal

Huevo revuelto con tortilla y champiñón de 211.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

211.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.31 g

🍞 Carbohidratos:

21.4 g

🍗 Proteínas:

10.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Picar los champiñones y tortilla.
  2. Calentar el sartén y agrega el aceite.
  3. Agrega al sartén el champiñón y aceite, cuando estén dorados agrega el huevo. Mezcla bien hasta que esté cocido.
  4. Sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Huevo revuelto con tortilla y champiñón

Micronutrientes
Fibra 2.2 g
Ácido ascorbico 8.3 mg
Potasio 445.41 mg
Calcio 102.34 mg
Grasas monoinsaturadas 5.49 g
Hierro no hemático 2.13 mg
Sodio 72.15 mg
Carga Glicémica 7.54
Grasas poliinsaturadas 1.63 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.14 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 67.6 mg
Acido Fólico 35.58 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 187.22 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.39 mg
Niacina 3.52 mg
Folato 15.41 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.31 g
Carbohidratos 21.4 g
Proteinas 10.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Chilaquiles con queso

Chilaquiles con queso

save recipe Chilaquiles con pollo

Chilaquiles con pollo

save recipe Bowl de arroz, garbanzo y pollo

Bowl de arroz, garbanzo y pollo

save recipe Ensalada de ejotes y queso de cabra

Ensalada de ejotes y queso de cabra

save recipe Ensalada de higo, moras y queso fresco

Ensalada de higo, moras y queso fresco

save recipe Pasta con surimi

Pasta con surimi

save recipe Entomatadas de panela

Entomatadas de panela

save recipe Ensalada de pollo con manzana

Ensalada de pollo con manzana

save recipe Tacos de asada con frijoles

Tacos de asada con frijoles

save recipe Entomatadas de pimientos y queso

Entomatadas de pimientos y queso

save recipe Tostadas de tinga de pollo

Tostadas de tinga de pollo

save recipe Enfrijoladas con pollo en tortilla de nopal

Enfrijoladas con pollo en tortilla de nopal

Error message