Caldo de pollo con garbanzos de 313 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
313 Kcal
🥑 Grasas:
8.53 g
🍞 Carbohidratos:
40.8 g
🍗 Proteínas:
19.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1/3 pieza
1 pieza
1/2 taza
1/2 taza
32.0 gramos
1 1/2 taza
Preparación
- Pica toda tu verdura al gusto
- En una olla grande pon a cocer la pechuga de pollo deshebrada, la verdura y los garbanzos con 2 Litros de agua
- Déjalo hervir hasta que todo este cocido
- Sirve y acompaña con aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caldo de pollo con garbanzos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 15.2 g |
| Ácido ascorbico | 30.97 mg |
| Potasio | 1297.18 mg |
| Calcio | 156.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.97 g |
| Hierro no hemático | 4.06 mg |
| Sodio | 186.08 mg |
| Carga Glicémica | 10.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.81 g |
| Selenio | 8.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.12 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 600.22 mg |
| Acido Fólico | 211.96 mg |
| Azúcar | 4 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 252.91 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.53 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 1.52 mg |
| Folato | 60.76 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.53 g |
| Carbohidratos | 40.8 g |
| Proteinas | 19.3 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich de pollo con panela
Sándwich de pollo con fruta y verdura
Crepas de chocolate con avena
Verduras gratinadas con bistec bola
Sándwich de muslo de pollo con fruta y verdura
Sopecitos de carne sin aceite
Sandwich de jamón virginia y queso fundido
Wrap de tortilla de harina con guacamole, jamón bajo en grasa y queso
Sándwich de pollo con panela
Wrap de tortilla de harina integral con guacamole, jamón y queso
Sopecitos de carne sin aceite
Crepas de chocolate con avena
Error message