Camote y fresa de 163.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
163.2 Kcal
🥑 Grasas:
0.5 g
🍞 Carbohidratos:
39.84 g
🍗 Proteínas:
3.42 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 taza
Preparación
- Lavar y pelar el camote.
- Cortar en cubos pequeños.
- Poner al vapor el camote o lo puedes hornear por 25 minutos hasta que este suave , lo puedes cortar en trocitos.
- Lavar y desinfectar las fresas, y cortar en trocitos.
- Ofrecer.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camote y fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.2 g |
| Ácido ascorbico | 120.06 mg |
| Potasio | 254 mg |
| Calcio | 67.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.07 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 1.66 mg |
| Carga Glicémica | 5.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.27 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.02 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 561.8 mg |
| Acido Fólico | 39.8 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 40 |
| Fósforo | 70.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.32 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | 0.4 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.5 g |
| Carbohidratos | 39.84 g |
| Proteinas | 3.42 g |
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